晚上睡觉右胳膊酸痛多由睡姿压迫、受凉等生理因素引起，也可能与颈椎病、肩周炎等疾病有关。

1、睡姿不当

长期侧卧压迫右臂导致血液循环不畅，调整睡姿为仰卧或使用合适枕头可缓解。

2、局部受凉

夜间肩部暴露受寒引发肌肉痉挛，注意保暖并使用热敷袋进行局部热敷有助于改善。

3、颈椎病变

颈椎间盘突出压迫神经根，常伴手指麻木、颈部僵硬，需遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺等药物。

4、肩周炎症

肩关节周围无菌性炎症导致活动受限及疼痛，可能伴随抬臂困难，可在医生指导下服用双氯芬酸钠。

日常注意保持正确睡姿，避免右臂受压或受凉，适当进行肩颈拉伸运动，若症状持续加重请及时就医。