治疗膝盖骨质增生无单一最好方法，需结合生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗综合应对。

1、生活干预

控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼，适度进行游泳或骑自行车运动。

2、物理治疗

通过热敷促进血液循环，利用超声波或红外线照射缓解局部疼痛与僵硬感。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或氨基葡萄糖，以消炎止痛并营养关节软骨。

4、手术治疗

重症患者可考虑关节镜清理术或人工膝关节置换术，以恢复关节功能活动度。

日常注意膝部保暖，坚持适量低强度运动，均衡饮食补充钙质与维生素D。