女性背部筋膜炎的症状主要有局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限、压痛明显。

1、局部疼痛

早期表现为背部隐痛或酸痛，劳累后加重，休息可缓解，需注意保暖避免受凉。

2、肌肉僵硬

进展期出现背部肌肉发紧发硬，晨起时明显，活动后稍减轻，建议适度拉伸放松。

3、活动受限

病情加重导致弯腰转身困难，动作幅度变小，影响日常生活，需减少重体力劳动。

4、压痛明显

终末期特定部位按压剧痛，可触及条索状结节，应及时就医进行专业理疗干预。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适当进行游泳等运动，配合热敷促进血液循环。