骨折康复锻炼方法主要有早期活动、中期强化、后期功能训练及平衡协调练习。

1、早期活动

术后即刻进行肌肉等长收缩，促进血液循环，防止血栓形成与肌肉萎缩。

2、中期强化

骨痂形成后开展关节屈伸运动，逐步增加活动范围，避免关节僵硬粘连。

3、后期训练

骨折愈合稳固时进行负重行走练习，恢复肢体承重能力，改善步态异常。

4、平衡协调

完全愈合阶段加入单腿站立等平衡训练，提升神经肌肉控制力，预防再次跌倒。

康复期间需保证优质蛋白与钙质摄入，配合适度日晒，严格遵循医嘱循序渐进锻炼。