肩膀疼痛的治疗主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

休息并避免提重物，调整睡姿防止压迫，热敷促进血液循环。

2、物理治疗

进行超声波理疗，接受专业按摩推拿，开展关节活动度训练。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓解炎症，服用双氯芬酸钠止痛，外用氟比洛芬凝胶贴膏。

4、手术治疗

严重撕裂需行关节镜修补术，顽固性冻结肩可考虑关节松解手术。

日常注意肩部保暖，适度进行爬墙运动，保持正确坐姿，若症状持续加重请及时就医。