髌骨骨折一般4-8周可开始弯曲，实际时间受到骨折类型、固定方式、愈合进度、康复训练等多种因素的影响。

1、骨折类型

无移位骨折愈合较快，通常表现为局部疼痛、肿胀轻微，可较早尝试关节活动。

2、固定方式

石膏固定需严格制动，支具固定可调节角度，不同方式决定开始弯曲的具体时间节点。

3、愈合进度

骨痂形成是弯曲前提，若愈合缓慢强行弯曲可能导致再骨折，需经影像学检查确认。

4、康复训练

专业指导下进行被动及主动训练，避免肌肉萎缩和关节僵硬，逐步增加膝关节屈曲度。

恢复期间建议高蛋白饮食促进骨骼修复，配合踝泵运动预防血栓，务必遵医嘱定期复查调整方案。