肩袖损伤的治疗与康复方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动

急性期需停止肩部活动，使用三角巾悬吊固定，避免加重肌腱撕裂，配合冰敷缓解局部肿胀疼痛。

2、物理治疗

症状缓解后进行超声波及电疗，逐步开展肩关节被动及主动活动度训练，防止关节僵硬和肌肉萎缩。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，以减轻炎症反应和疼痛感。

4、手术治疗

保守治疗无效或巨大撕裂者需行关节镜下肩袖修补术或开放手术，术后需严格遵循康复计划恢复功能。

日常应注意肩部保暖，避免提重物及过度外展动作，适度进行肩周肌肉力量训练，促进组织修复与功能重建。