孩子感冒鼻塞多由病毒感染引起，可通过生理盐水洗鼻、调整睡姿、保持湿润及遵医嘱用药缓解。

1、鼻腔清洁

家长需用生理盐水清洗孩子鼻腔，清除分泌物，减轻黏膜水肿，缓解通气不畅。

2、体位调整

家长需将孩子头部适当垫高，利用重力促进鼻腔引流，改善夜间呼吸受阻情况。

3、环境调节

家长应保持室内湿度适宜，避免空气干燥刺激呼吸道，帮助稀释黏稠鼻涕。

4、药物干预

若症状严重，家长需带孩子就医，遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏、伪麻黄碱或布地奈德。

建议家长日常注意孩子保暖，均衡饮食增强免疫力，感冒期间多饮水并密切观察体温变化。