手腕上的筋疼可能由腱鞘炎、肌肉劳损、腕管综合征、关节炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物、手术等方式治疗。

1、腱鞘炎

腱鞘炎是手腕筋疼的常见原因，多因手腕反复活动导致腱鞘发炎。通常表现为手腕活动时疼痛、局部肿胀。治疗上建议减少手腕活动，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、塞来昔布等药物缓解疼痛。

2、肌肉劳损

长时间使用鼠标或提重物等重复性动作，易导致手腕肌肉劳损。表现为酸痛、无力，休息后减轻。治疗以充分休息为主，可进行热敷促进恢复，一般无须用药。

3、腕管综合征

腕管内压力增高压迫正中神经，除手腕疼外常伴手指麻木、刺痛。治疗上可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B6等营养神经药物，严重时需手术减压。

4、关节炎

类风湿关节炎或骨关节炎可累及手腕，表现为关节僵硬、肿胀、疼痛。治疗需遵医嘱使用美洛昔康、来氟米特等抗炎药物，并配合功能锻炼。

日常注意避免手腕过度用力，工作间隙适当活动手腕，疼痛时可局部冰敷。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医明确诊断。