宝宝戒尿不湿可通过观察信号、定时把尿、鼓励表扬、夜间过渡等方式进行，通常由生理成熟、季节适宜、心理抗拒、如厕模仿等原因推动。

1、观察信号

宝宝能表达便意或尿布长时间干燥时，说明膀胱控制力增强，家长可开始尝试减少使用尿不湿频次。

2、定时把尿

家长需在晨起、餐后等固定时间引导宝宝坐便盆，建立条件反射，帮助宝宝逐渐适应自主排便习惯。

3、鼓励表扬

当宝宝成功在便盆排尿时，家长应给予拥抱或言语奖励，避免责备失误，以减轻宝宝对戒除尿不湿的焦虑。

4、夜间过渡

白天控制稳定后，家长可先保留夜间尿不湿，待连续多日晨起尿布干燥，再逐步撤除夜间防护。

建议家长选择夏季开始训练，给宝宝穿宽松易脱裤子，保持耐心，通过绘本故事引导宝宝模仿大人如厕行为。