冈上肌损伤睡觉姿势是什么
病情描述：
冈上肌损伤睡觉姿势是什么
冈上肌损伤睡觉姿势主要有仰卧位、健侧卧位、半卧位、俯卧位。
1、仰卧位
平躺并在患侧肩下垫软枕，保持肩部中立，避免受压。
2、健侧卧位
朝向未受伤一侧侧卧，胸前抱枕支撑患臂，防止内收牵拉。
3、半卧位
利用靠垫抬高上半身，减轻肩部重力负荷，缓解夜间疼痛。
4、俯卧位
通常不建议采用此姿势，以免压迫肩关节加重肌腱损伤。
日常注意肩部保暖，避免提重物，配合医生指导进行康复训练。
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