年轻人高血压不建议饮酒。酒精会直接导致血压波动，影响降压药效果，并加重血管损伤。高血压患者应严格限制酒精摄入，主要需关注以下几点。

1、血压控制影响

酒精会使血管收缩，导致血压在短时间内升高，长期饮酒还会使血压持续处于较高水平，增加心脑血管事件风险。

2、药物疗效干扰

饮酒可能影响降压药物的代谢，降低药效，甚至与药物发生不良反应，如引起低血压或加重肝脏负担。

3、心血管系统损害

酒精可直接损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程，使高血压患者更容易发生冠心病、脑卒中等并发症。

4、生活方式协同

饮酒常伴随高盐高脂饮食，如烧烤、火锅等，这些因素会进一步升高血压，形成不良循环，不利于血压管理。

建议年轻高血压患者养成健康生活习惯，包括低盐饮食、规律运动、控制体重，并定期监测血压，必要时在医生指导下调整治疗方案。