高血压可通过低盐饮食、规律运动、情绪管理、药物治疗等方式控制，通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。

1、遗传因素

家族中有高血压病史者易患病，需定期监测血压，保持健康生活方式，必要时遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等药物。

2、高盐饮食

长期摄入过多食盐导致水钠潴留，应减少腌制食品，多吃新鲜蔬菜水果，症状持续时可在医生指导下服用氢氯噻嗪、吲达帕胺、贝那普利等药物。

3、肥胖

体重超标增加心脏负担，常伴头晕、胸闷，需控制热量摄入并坚持有氧运动，病情进展可遵医嘱选用美托洛尔、非洛地平、缬沙坦等药物。

4、肾脏疾病

肾实质或肾血管病变引发继发性高血压，多见水肿、尿量改变，须针对原发病治疗，同时配合使用卡托普利、氯沙坦、左氨氯地平等降压药。

日常应坚持低盐低脂饮食，适度进行散步或太极拳等运动，避免情绪激动，定期测量血压并严格遵医嘱服药。