软肋骨骨折可通过休息制动、局部冷敷、药物镇痛、呼吸训练等方式治疗，通常由直接撞击、剧烈咳嗽、骨质疏松、病理性骨折等原因引起。

1、休息制动

避免剧烈活动和扩胸运动，使用胸带固定胸部，减少骨折端摩擦，促进骨骼自然愈合。

2、局部冷敷

受伤早期进行冰袋冷敷，收缩血管减轻肿胀，缓解局部疼痛感，注意防止冻伤皮肤。

3、药物镇痛

疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物，抑制炎症反应缓解痛苦。

4、呼吸训练

进行缓慢深呼吸练习，防止因疼痛不敢呼吸导致肺部感染或肺不张等严重并发症发生。

恢复期间多吃富含钙质和蛋白质的食物，保持大便通畅避免用力排便，定期复查观察愈合情况。