老年人半月板损伤治疗需结合损伤程度，主要有保守治疗、物理康复、药物干预、关节镜手术。

1、保守治疗

适用于轻度磨损，建议减少负重活动，佩戴护膝保护关节，避免深蹲和剧烈跑跳。

2、物理康复

针对功能受限，进行股四头肌等长收缩训练，配合热敷促进局部血液循环缓解僵硬。

3、药物干预

用于疼痛明显时，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药。

4、关节镜手术

针对严重撕裂，可行半月板修整术或缝合术，清除破损组织以恢复关节正常功能。

日常注意控制体重减轻膝关节负担，适度进行游泳等低冲击运动，饮食增加优质蛋白摄入。