早上空腹吃榴莲对身体有一定影响，多数情况下不建议这样做。影响主要取决于食用量和个人体质，具体有肠胃刺激、血糖波动、能量过载、营养失衡等几个方面。

1、肠胃刺激

榴莲富含膳食纤维和糖分，空腹食用会刺激胃酸分泌，引起胃部灼热、反酸或腹胀，尤其对胃肠功能较弱的人更明显。

2、血糖波动

榴莲含糖量高，空腹摄入后血糖会迅速升高，刺激胰岛素大量分泌，随后可能导致血糖快速下降，出现头晕、乏力等低血糖反应。

3、能量过载

榴莲热量和脂肪含量较高，空腹时身体优先吸收糖分和脂肪，容易导致热量摄入超标，长期如此可能增加体重和代谢负担。

4、营养失衡

空腹只吃榴莲会缺乏蛋白质、维生素等其他营养素，无法提供均衡能量，建议搭配全麦面包、无糖酸奶或少量坚果一起食用。

建议将榴莲作为两餐之间的加餐，每次食用量控制在100克以内，并搭配一些低糖水果或蛋白质食物，同时注意多喝水，避免与碳酸饮料同食。