两个月宝宝早上鼻塞多由环境干燥、分泌物堵塞等生理因素引起，家长可通过调节湿度、清理鼻腔等方式缓解。

1、空气干燥

室内湿度低致鼻黏膜干涩，家长需使用加湿器保持湿润，并用温热毛巾敷鼻根部缓解。

2、奶渍残留

溢奶后奶液流入鼻腔形成结痂，家长需用生理盐水软化分泌物，再用棉签轻轻卷出清理。

3、感冒初期

病毒感染引发鼻黏膜充血水肿，常伴流涕发热，家长应及时就医，遵医嘱使用抗病毒药物。

4、过敏性鼻炎

接触尘螨花粉致免疫反应，表现为阵发性喷嚏，家长需回避过敏原，遵医嘱使用抗组胺药。

家长日常应注意保持室内空气流通，避免让宝宝接触烟尘刺激，喂奶后竖抱拍嗝防止溢奶呛入鼻腔。