阴虚内热的表现主要有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、舌红少苔。

1、五心烦热

手心脚心及心胸烦热，多因阴液亏虚不能制阳，需滋阴清热调理。

2、潮热盗汗

午后或夜间发热伴睡中出汗，源于虚火内扰，宜用养阴敛汗之法。

3、口干咽燥

口腔咽喉干燥不适，由于津液不足无法上承，应补充水分并滋阴。

4、舌红少苔

舌质发红且舌苔稀少，反映体内阴精亏损，需通过中药方剂调治。

日常饮食宜清淡，多吃银耳百合等滋阴食物，避免辛辣燥热之品，保持作息规律有助于缓解症状。