膝盖骨刺可通过调整生活方式、物理治疗、药物缓解及手术切除等方式处理，通常由年龄增长、劳损过度、关节炎症或代谢异常等原因引起。

1、年龄增长

随年龄增加关节退化，建议控制体重，进行游泳等低强度运动，避免爬山爬楼加重磨损。

2、劳损过度

长期负重导致软骨损伤，需减少站立时间，佩戴护膝保护关节，配合热敷促进局部血液循环。

3、关节炎症

可能与类风湿关节炎、骨关节炎有关，表现为疼痛、肿胀。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、代谢异常

可能与痛风、钙磷代谢紊乱有关，表现为红肿、活动受限。可遵医嘱使用秋水仙碱、非布司他、碳酸钙片。

日常注意保暖防潮，适量补充维生素D和钙质，坚持股四头肌锻炼，若疼痛剧烈影响行走请及时就医。