脸下面长痘痘可通过清洁皮肤、调整饮食、规律作息、药物治疗等方式改善，通常由油脂分泌、饮食不当、熬夜、痤疮等原因引起。

1、清洁皮肤

油脂堵塞毛孔导致，需温和洁面，保持面部干爽，避免用手挤压。

2、调整饮食

高糖油腻食物诱发，应少吃甜食油炸物，多吃蔬菜水果，清淡饮食。

3、规律作息

长期熬夜扰乱激素，须保证充足睡眠，减少压力，维持内分泌平衡。

4、药物治疗

痤疮丙酸杆菌感染所致，表现为红肿疼痛，可遵医嘱用维A酸、过氧化苯甲酰、克林霉素。

日常注意面部卫生，避免使用厚重化妆品，坚持适度运动，若症状持续加重建议及时就医。