手臂麻可通过调整姿势、局部热敷、营养神经药物及治疗原发病等方式缓解，具体需结合病因选择。

1、调整姿势

长期压迫导致手臂麻木，需避免长时间保持同一姿势，定时活动上肢促进血液循环。

2、局部热敷

受凉或肌肉紧张引起麻木，可用热毛巾敷患处，帮助放松肌肉并改善局部血液供应。

3、营养神经

神经受损引发麻木，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、维生素B6等药物修复神经功能。

4、治疗原发

颈椎病或糖尿病导致麻木，常伴颈痛或多饮多尿，需针对原发病进行规范药物或物理治疗。

日常注意保暖避寒，适度进行上肢拉伸运动，均衡饮食补充维生素，症状持续加重须及时就医。