腰椎退行性骨关节病的治疗主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

避免久坐久站，控制体重减轻脊柱负荷，选择硬板床休息，适度进行游泳等低强度运动。

2、物理治疗

通过热敷促进局部血液循环，利用牵引缓解神经压迫，配合按摩放松腰部肌肉群。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症反应。

4、手术治疗

病情严重者可考虑椎间盘切除术或椎管减压术，以解除神经压迫并稳定脊柱结构。

日常注意腰部保暖，坚持适度锻炼增强腰背肌力量，保持正确坐姿，定期复查监测病情变化。