后脚掌疼痛可能由长时间站立、鞋子不合脚、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起。

1、久站劳累

长期站立导致足部肌肉疲劳，休息并热敷可缓解，无须特殊用药。

2、鞋履不当

鞋底过硬或过薄引发疼痛，更换软底鞋并减少行走，通常可自行恢复。

3、筋膜炎症

可能与劳损、受凉有关，表现为晨起剧痛、行走加重，可用布洛芬等药。

4、跟骨骨刺

可能与退变、慢性损伤有关，表现为持续刺痛、局部压痛，可用双氯芬酸等药。

建议日常选择舒适鞋履，避免过度负重，适量进行足部拉伸运动，若症状持续请及时就医。