身上突然很痒起红疹可能由接触刺激、饮食不当、蚊虫叮咬、急性荨麻疹等原因引起，可通过避免诱因、冷敷止痒、口服药物等方式缓解。

1、接触刺激

接触花粉或化纤衣物可致皮肤过敏发红，需立即脱离环境并用清水冲洗患处，保持皮肤清洁干燥。

2、饮食不当

食用海鲜或辛辣食物易引发过敏反应，应停止摄入可疑食物，多饮水促进代谢，观察皮疹变化。

3、蚊虫叮咬

昆虫毒素注入皮肤会导致局部红肿剧痒，切忌抓挠以防感染，可使用炉甘石洗剂外涂舒缓。

4、急性荨麻疹

该病可能与感染、免疫异常有关，表现为风团此起彼伏、瘙痒难耐。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物治疗。

日常应注意穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗，少吃辛辣刺激食物，若症状持续加重请及时就医。