荨麻疹需注意避免过敏原、合理用药、调整饮食及心理疏导，主要事项有避开诱因、规范治疗、忌口发物、缓解压力。

1、避开诱因

远离花粉尘螨等过敏原，避免冷热刺激，穿着宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦与物理性诱发因素。

2、规范治疗

遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药，切勿自行增减剂量或随意停药。

3、忌口发物

暂停食用海鲜、牛羊肉及辛辣食物，多饮温水促进代谢，观察进食反应以防症状加重。

4、缓解压力

保持情绪稳定避免焦虑，保证充足睡眠，通过深呼吸等方式放松身心，辅助免疫系统恢复。

日常应做好皮肤保湿护理，适度进行舒缓运动，若出现呼吸困难等严重症状须立即就医。