膝盖骨刺治疗需结合病情轻重，主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。

1、生活干预

控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼，选择游泳等低强度运动，配合热敷缓解局部不适。

2、物理治疗

通过红外线照射、超声波疗法促进血液循环，利用中频电疗缓解疼痛，改善关节活动功能。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，缓解疼痛并抑制无菌性炎症反应。

4、手术治疗

症状严重者可进行关节镜清理术或人工关节置换术，去除增生骨赘，重建关节稳定性与功能。

日常注意膝关节保暖，适度进行股四头肌锻炼，均衡饮食补充钙质与维生素D，避免久坐久站。