膝盖骨质增生症状按早期表现、进展期、终末期排列，主要有关节僵硬、活动疼痛、关节变形、功能丧失。

1、关节僵硬

早期晨起或久坐后膝关节短暂僵硬，活动后缓解，通常无须特殊用药，注意保暖和适度活动即可。

2、活动疼痛

进展期上下楼梯或负重时疼痛明显，可能与滑膜炎症、软骨磨损有关，表现为刺痛、钝痛，需遵医嘱用药。

3、关节变形

病情加重出现膝关节肿大或畸形，可能与骨赘形成、关节间隙狭窄有关，表现为外观改变、摩擦感，需医疗干预。

4、功能丧失

终末期关节活动严重受限甚至无法行走，可能与软骨完全磨损、骨性融合有关，表现为剧烈疼痛、肌肉萎缩，须及时就医。

日常注意控制体重，避免久站久跪，适量进行游泳或骑自行车等低强度运动，饮食均衡补充钙质和维生素D。