空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后两小时超过11.1毫摩尔每升可诊断为糖尿病，主要影响因素有空腹数值、餐后数值、随机数值及糖化血红蛋白。

1、空腹指标

空腹静脉血浆葡萄糖数值达到或超过7.0毫摩尔每升是诊断糖尿病的重要依据之一。

2、餐后指标

口服葡萄糖耐量试验中两小时静脉血浆葡萄糖数值达到或超过11.1毫摩尔每升提示患病。

3、随机指标

伴有典型高血糖症状时随机静脉血浆葡萄糖数值达到或超过11.1毫摩尔每升也可确诊疾病。

4、长期指标

糖化血红蛋白数值达到或超过百分之六点五反映长期血糖控制水平并辅助临床诊断病情。

建议日常减少精制糖摄入，增加蔬菜水果和全谷物食用比例，坚持规律运动并定期监测血糖变化。