治疗腰椎间盘膨出的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

卧床休息减少腰部负荷，佩戴腰围保护脊柱，避免久坐久站和弯腰搬重物。

2、物理治疗

进行牵引拉伸椎间隙，利用热敷促进血液循环，配合按摩缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛，缓解神经水肿。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行椎间孔镜髓核摘除术或椎板切除减压术解除神经压迫。

日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌功能锻炼如小燕飞动作，睡硬板床支撑腰部。