肱骨骨折后的康复训练主要包括被动活动、主动辅助运动、抗阻训练及功能性整合四个阶段，需根据骨折愈合进度循序渐进开展。

1、被动活动

早期以维持关节活动度为主，通过他人协助或器械进行肩肘关节被动屈伸，防止粘连。

2、主动辅助

中期开始肌肉等长收缩与钟摆运动，利用健侧肢体带动患侧，逐步恢复神经肌肉控制能力。

3、抗阻训练

后期引入弹力带或轻哑铃，针对三角肌、肱二头肌进行渐进式负荷训练，增强肌力与耐力。

4、功能整合

末期模拟日常动作如梳头、提物，结合平衡协调练习，重建上肢整体运动链与本体感觉。

训练中应避免疼痛加剧，定期复查X线确认骨痂形成情况，并在专业康复师指导下调整强度。