一岁宝宝缺铁性贫血可适量吃动物肝脏、红肉、蛋黄、强化铁米粉等食物，也可遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并做好饮食调理。

一、食物

1.动物肝脏

猪肝或鸡肝含血红素铁丰富且吸收率高，每周食用一至两次即可满足需求。

2.红肉类

牛肉、羊肉等瘦肉富含易吸收的血红素铁，做成肉泥或肉末便于宝宝吞咽消化。

3.蛋黄类

鸡蛋黄含有非血红素铁及卵磷脂，虽吸收率略低但适合作为日常辅食补充来源。

4.强化米粉

市售婴儿专用强化铁米粉添加了二价铁，是预防和治疗轻度缺铁性贫血的基础食品。

二、药物

1.右旋糖酐铁

该口服液剂型口感较好，适合婴幼儿服用，能有效提升血清铁水平并改善贫血症状。

2.蛋白琥珀酸铁

此药对胃肠刺激较小，吸收稳定，常用于治疗因摄入不足导致的儿童缺铁性贫血。

3.多糖铁复合物

作为有机铁制剂，其生物利用度较高，需在医生评估后根据体重调整具体用药方案。

家长需确保宝宝饮食均衡，避免与茶、咖啡同食影响铁吸收，定期复查血常规监测恢复情况。