肩周炎疼痛可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗及封闭注射等方式缓解。

1、热敷理疗

使用热毛巾或红外线灯照射肩部，促进血液循环，放松肌肉，减轻炎症反应。

2、功能锻炼

进行爬墙运动、钟摆运动等被动与主动活动，防止关节粘连，逐步恢复肩关节活动度。

3、药物治疗

遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药以止痛消炎。

4、封闭注射

对于疼痛剧烈者，可在医生指导下于痛点注射利多卡因配合糖皮质激素，快速缓解局部无菌性炎症。

日常注意肩部保暖，避免过度劳累和提重物，保持适度运动有助于预防复发。