手背疼可能由腱鞘炎、腕管综合征、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腱鞘炎

长期重复手部动作导致肌腱摩擦，表现为局部肿胀疼痛。建议减少活动，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

2、腕管综合征

正中神经受压引发麻木刺痛，夜间症状加重。需佩戴护腕固定，配合甲钴胺片、维生素B1片、地巴唑片等营养神经药物治疗。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积关节，突发红肿热痛。急性期冷敷，遵医嘱服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸及止痛药物。

4、类风湿关节炎

自身免疫攻击滑膜，晨僵伴对称性肿痛。需风湿科就诊，使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片等抗风湿药物治疗。

日常注意手部保暖，避免过度劳累，适当进行手指屈伸运动，若疼痛持续或加剧请及时就医明确诊断。