腰椎间盘突出症的腰痛表现主要有腰部钝痛、坐骨神经放射痛、间歇性跛行、马尾神经受压症状。

1、腰部钝痛

早期表现为腰背部持续性钝痛或酸痛，活动后加重，休息后可缓解，常伴有肌肉痉挛。

2、放射痛

疼痛沿臀部向大腿后侧、小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或电击样，咳嗽时加剧。

3、间歇性跛行

行走一段距离后出现下肢麻木无力，需蹲下或弯腰休息片刻才能继续行走，椎管狭窄所致。

4、马尾症状

严重压迫马尾神经时，出现会阴区感觉减退、大小便功能障碍，属急症需立即就医。

建议避免久坐久站，加强核心肌群锻炼，注意保暖，及时前往骨科就诊评估病情。