手一握拳就疼可能由腱鞘炎、关节炎、外伤劳损、神经压迫等原因引起，可通过休息制动、热敷按摩、药物治疗、手术干预等方式治疗。

1、日常劳损

长期重复手部动作导致肌腱摩擦。建议减少活动，局部热敷缓解肌肉紧张。

2、腱鞘炎

屈指肌腱狭窄性腱鞘炎常见于频繁用手者。表现为晨僵、弹响。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、口服布洛芬缓释胶囊、注射复方倍他米松注射液。

3、关节炎

类风湿关节炎或骨关节炎累及掌指关节。伴随肿胀、变形。需服用甲氨蝶呤片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊控制炎症。

4、神经压迫

腕管综合征压迫正中神经引发疼痛麻木。夜间加重。可使用维生素B12片、地巴唑片、甲钴胺片营养神经。

日常生活中注意手部保暖，避免接触冷水，适当进行手指伸展运动，若症状持续不缓解请及时就医检查。