月经提前且量少可能由内分泌失调、卵巢功能减退、子宫内膜损伤、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、激素补充治疗、宫腔镜手术、原发病治疗等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力大导致下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱，建议规律作息并服用乌鸡白凤丸调理。

2、卵巢功能减退

年龄增长致雌激素分泌减少，表现为周期缩短经量变少，需遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。

3、子宫内膜损伤

多次人工流产刮宫破坏内膜基底层，引发粘连致经血排出受阻，确诊后需行宫腔镜下粘连分离术。

4、甲状腺功能异常

甲亢加速代谢影响性激素结合球蛋白水平，伴心悸消瘦症状，应针对甲状腺疾病进行规范药物治疗。

日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持心情舒畅，若症状持续加重请及时前往妇科就诊排查病因。