鼻炎可通过鼻腔冲洗、鼻用糖皮质激素、口服抗组胺药、免疫治疗等方法缓解。这些方法针对过敏性鼻炎、慢性鼻炎等不同类型，需结合病情选择。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水清洗鼻腔，清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿，适合日常护理及辅助治疗。

2、激素喷剂

糠酸莫米松、布地奈德等鼻用糖皮质激素能抑制局部炎症反应，是控制中重度鼻炎症状的一线药物。

3、抗组胺药

氯雷他定、西替利嗪等口服抗组胺药可阻断过敏反应，缓解打喷嚏、流涕和鼻痒，起效较快。

4、免疫治疗

对于明确过敏原且药物控制不佳者，可进行脱敏治疗，通过长期注射或舌下含服逐渐建立耐受。

建议保持室内湿度适宜，避免接触粉尘烟雾，规律作息以增强免疫力，具体用药请遵医嘱。