老人腰腿疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症等原因引起。

1、休息制动

急性期卧床休息，减少腰部负重与活动，避免久坐久站，佩戴腰围保护腰椎，促进局部炎症消退。

2、物理治疗

采用热敷、按摩、针灸、红外线照射等方法，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻神经根水肿。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合甲钴胺片营养神经。

4、手术治疗

保守治疗无效且症状严重时，可考虑椎间孔镜下髓核摘除术、腰椎融合术等微创或开放手术解除压迫。

日常注意补钙及维生素D摄入，适度进行游泳、散步等低冲击运动，控制体重以减轻脊柱负荷。