双膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病主要与年龄增长、过度负重、创伤史、代谢异常等因素有关，需根据病情严重程度选择阶梯化治疗方案。

1、生活干预

控制体重以减轻膝关节负荷，避免爬山爬楼梯等动作，佩戴护膝保护关节稳定性。

2、物理治疗

进行股四头肌力量训练增强关节支撑，配合热敷或红外线照射改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片消炎止痛，外用氟比洛芬凝胶贴膏辅助治疗。

4、手术治疗

晚期患者可考虑关节镜清理术、胫骨高位截骨术或全膝关节置换术，术后需规范康复训练恢复功能。

日常注意保暖防潮，适当补充钙质和维生素D，保持适度运动但避免剧烈冲击，定期复查评估关节状况。