髌骨劳损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。该病多由过度使用、肌力失衡、生物力学异常及退行性改变引起。

1、休息制动

急性期减少跑跳，佩戴护膝限制活动，避免加重软骨磨损与炎症反应。

2、物理治疗

采用超声波、红外线照射促进循环，结合股四头肌等长收缩训练增强稳定性。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀。

4、手术治疗

保守治疗无效且伴严重结构损伤时，可行关节镜清理术或髌骨轨迹矫正术。

日常注意控制体重减轻膝关节负荷，运动前充分热身，避免长时间跪姿或深蹲动作。