手腕腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由长期劳损、急性外伤、类风湿关节炎、先天性狭窄等原因引起。

1、休息制动

减少手腕活动，佩戴护腕固定，避免提重物及重复性动作，让肌腱得到充分休养。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或冲击波疗法，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛与僵硬。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，控制无菌性炎症，减轻肿痛。

4、手术治疗

保守治疗无效时，可行腱鞘切开减压术或腱鞘松解术，解除肌腱卡压，恢复手腕正常功能。

日常注意手腕保暖，适当进行手腕拉伸运动，增强肌肉力量，预防复发。