身上过敏瘙痒可通过冷敷、避免刺激、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解。通常由接触致敏原、食物不耐受、环境变化、皮肤屏障受损等原因引起。

1、冷敷舒缓

用凉毛巾或冰袋包裹后轻敷患处，每次十五分钟，可收缩血管减轻红肿与痒感。

2、规避刺激

暂停使用化妆品及沐浴露，穿着宽松纯棉衣物，避免搔抓以防继发感染加重症状。

3、外用止痒

遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等药物，帮助消炎止痒。

4、内服抗敏

在医生指导下服用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药，控制全身反应。

日常保持饮食清淡，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠以增强机体免疫力。