流鼻血可通过压迫止血、冷敷血管、调整体位、保持湿润等方式快速止血。

1、压迫止血

用拇指和食指捏住鼻翼两侧软骨部位，持续按压十分钟，迫使血液凝固封闭破口。

2、冷敷血管

将冰袋或冷毛巾敷在前额及后颈部，利用低温促使鼻腔内血管收缩，减少出血量。

3、调整体位

身体稍向前倾，低头张口呼吸，避免仰头导致血液倒流进入咽喉引起恶心呕吐。

4、保持湿润

使用生理盐水喷雾或涂抹少量凡士林于鼻腔前部，防止黏膜干燥破裂诱发再次出血。

日常应避免挖鼻孔、用力擤鼻涕，室内使用加湿器维持适宜湿度，若频繁出血需就医检查凝血功能及鼻腔结构。