腺样体肥大可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。其发生主要与反复感染、过敏体质、邻近器官炎症及遗传因素有关，需根据病情轻重选择相应方案。

1、生活干预

保持鼻腔清洁，避免接触过敏原，增强体质，减少感冒次数，有助于减轻症状。

2、物理治疗

采用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物，改善通气，适用于轻度肥大或辅助治疗阶段。

3、药物治疗

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片、抗生素如阿莫西林克拉维酸钾等控制炎症。

4、手术治疗

重度阻塞伴睡眠呼吸暂停者可行腺样体切除术，常联合扁桃体切除，术后需定期复查防止复发。

日常注意调整睡姿，保持室内湿度适宜，均衡饮食，避免辛辣刺激食物，促进呼吸道健康恢复。