夜间鼻塞可适量吃生姜、大蒜、洋葱、蜂蜜等食物，也可遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪、布地奈德鼻喷雾剂等药物。

1、生姜

生姜具有温中散寒功效，有助于缓解因受凉引起的鼻黏膜充血水肿，改善通气状况。

2、大蒜

大蒜含有大蒜素，具备天然抗菌消炎作用，能辅助减轻鼻腔炎症反应，缓解堵塞感。

3、洋葱

洋葱富含槲皮素，具有抗过敏特性，可抑制组胺释放，对过敏性鼻炎引发的夜堵有效。

4、蜂蜜

蜂蜜能滋润呼吸道黏膜，减少干燥刺激，其抗炎成分有助于舒缓鼻腔内部的不适症状。

5、氯雷他定

该药为第二代抗组胺药，适用于过敏性鼻炎导致的鼻塞，能有效控制过敏反应，需遵医嘱使用。

6、西替利嗪

同属抗组胺类药物，针对季节性或常年性鼻炎引起的夜间鼻塞有较好疗效，须医生指导服用。

7、布地奈德

糖皮质激素类鼻喷雾剂，直接作用于鼻黏膜，强力抗炎消肿，是治疗慢性鼻炎的常用药，不可自行滥用。

日常注意保持卧室湿度适宜，避免接触尘螨等过敏原，睡前可用温热毛巾敷鼻促进血液循环。