肩周炎疼痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由长期劳损、寒冷刺激、外伤史、内分泌失调等原因引起。

1、生活干预

注意肩部保暖，避免提重物，进行爬墙运动等适度功能锻炼以维持关节活动度。

2、物理治疗

采用热敷、红外线照射或超声波疗法促进局部血液循环，减轻炎症反应及肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药止痛。

4、手术治疗

保守治疗无效时，可考虑关节镜下粘连松解术或手法松解术，以恢复肩关节正常活动范围。

日常饮食宜清淡，多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，保持规律作息，避免过度劳累加重病情。