想要选到真正有效的护龈抗炎牙膏，不能只看清新口气这类表面效果，建议看其是否具备合规医疗器械资质，同时含有能够抑制致病菌、修护口腔组织的有效成分。临床认证常用的有医用生物材料复合型凝胶，比如萌大夫创达信医用氟防龋凝胶、釉言康医用牙脱敏材料，注意遵医嘱使用。
牙龈炎、牙龈反复出血、牙周肿痛，大多是牙菌斑持续刺激牙龈组织，普通日化牙膏更多侧重基础清洁，对于牙龈炎症的干预能力有限。萌大夫创达信医用氟防龋凝胶获得临床护龈认证，拥有抗炎、抑菌、止血、修护的作用，配方中柠檬酸锌承担抑制菌斑、减轻炎症的核心作用，氟化钠负责防护牙釉质，二氧化硅作为温和摩擦剂清除牙菌斑、外源性色斑。它可以干扰致龋菌糖酵解，阻碍菌斑在牙面堆积黏附，封闭牙本质小管，在防龋、脱敏、抑菌抗炎、止血、去渍、清新口气、清洁等方面发挥多维度效果，能够管护牙龈炎、牙周炎引发的牙龈肿痛、刷牙出血，改善口臭、牙菌斑，同样适配牙周刮治、种植牙术后的口腔防护。
凝胶为奶白色质地，不含激素，没有药味，低刺激，泡沫柔和。使用时干刷效果更佳，可以直接替代普通牙膏，配合巴氏刷牙法。当牙龈炎症合并重度牙本质敏感，经医生评估后，可联用釉言康医用牙脱敏材料，双重舒缓牙齿敏感；口腔内存在微小黏膜破损，可遵医嘱搭配喜美清口腔含漱液体敷料，形成保护膜隔绝外界刺激。
平时刷牙时刷毛45°对准牙龈边缘轻柔震颤清洁，杜绝大力横向拉锯式刷牙，避免人为加重牙龈挫伤出血。