监测卵泡通常从月经周期第10天开始，具体起始时间主要与月经周期长短、排卵规律性、既往备孕情况及医生评估建议等因素有关。

1、周期长短

月经周期较短者需提前监测，周期较长者可适当推后起始时间，避免错过排卵窗口。

2、排卵规律

排卵规律女性可按固定天数启动，排卵紊乱者需更早开始并增加监测频率以捕捉优势卵泡。

3、备孕历史

有备孕失败史或高龄人群建议提早监测，结合激素水平评估卵巢反应，制定个性化促排方案。

4、医嘱评估

起始时间须由医生根据基础窦卵泡数及内膜厚度决定，切勿自行推算以免延误最佳受孕时机。

监测期间保持作息规律，适量摄入豆制品和深绿色蔬菜，避免剧烈运动，严格遵医嘱复诊调整方案。