中耳炎可通过生活护理、药物治疗等方式缓解，通常由感冒感染、咽鼓管功能障碍、细菌侵入、邻近器官炎症等原因引起。

1、感冒感染

多因上呼吸道感染导致病菌经咽鼓管进入中耳，需及时治疗感冒，保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻。

2、咽鼓管堵塞

咽鼓管功能异常致中耳积液，可进行捏鼻鼓气训练，遵医嘱使用黏液促排剂帮助恢复通气引流。

3、细菌侵入

可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等因素有关，表现为耳痛剧烈、发热。需遵医嘱使用阿莫西林等抗生素。

4、邻近炎症

可能与鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等因素有关，表现为鼻塞、流脓涕。需同步治疗原发病灶，消除隐患。

日常注意预防感冒，游泳时佩戴耳塞防止进水，饮食清淡适量吃蔬菜水果，出现耳痛流脓及时就医。