子宫下垂主要由妊娠分娩、长期腹压增加、盆底组织退化及神经肌肉损伤等原因引起。

1、妊娠分娩

多次妊娠或难产会过度拉伸盆底肌肉和韧带，导致支撑力下降，引发子宫位置下移。

2、腹压增加

长期慢性咳嗽、便秘或重体力劳动会使腹腔压力持续升高，推动子宫向阴道方向移位。

3、组织退化

绝经后雌激素水平降低，导致盆底支持组织萎缩变薄，无法有效托住子宫而使其下垂。

4、神经损伤

分娩或手术可能损伤支配盆底肌肉的神经，导致肌肉松弛无力，失去对子宫的悬吊作用。

建议避免提重物和治疗慢性咳嗽，适量进行凯格尔运动锻炼盆底肌，出现症状及时就医评估。